尹冬冬从对健康的观念认知、运动促进身体健康、健康生活方式的养成三个方面讲解了如何科学运动、健康生活，提出了办公室职业病的运动疗法和运动建议，纠正了职工日常工作生活中错误的运动方式和运动观念，并亲自教授各类拉伸动作。与会职工认真聆听讲解，积极参与互动，现场气氛热烈。

讲座既有理论知识，又有实操演示，得到了广大职工的一致好评。与会职工纷纷表示，在今后的生活中将科学运动、健康生活，以强建的体魄、充沛的精力投入到工作和生活中。（杨敬）