杨风良表示，此次心理健康知识讲座是“健康省直”系列服务活动之一，队工会将积极同局机关工会和省直工会对接沟通，推动各项服务落地落实，满足干部职工对健康服务的需求，努力提高大家的身心健康和水平。

讲座中，贺方副主任紧紧围绕“情绪管理五部曲”和“觉察评估压力、管理压力”两大主题，阐述了心理健康的必要性，讲解了觉察情绪、停一停莫冲动、分析情绪、调整认知、标本同治和抗压、减压、释压、缓压、调压等内容，倡导大家合理调控情绪，正确舒缓压力。

讲座语言生动、案例详实、互动精彩，受到了广大职工的一致好评。大家纷纷表示，将积极调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情投身到工作和生活中。

我队干部职工100余人参加讲座。（杨敬）